身体を整えるためのレッスン『背骨コンディショニング』『ひめトレ』を導入しました

---

▼背骨コンディショニング
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです！

健康な身体を手に入れるためにはトランポリンで汗をかくだけでなく、身体のケアも必要になります！
今痛みがなくても、予防のために有効です!!
是非ご参加下さい。

◇持ち物
ヨガマット(又はバスタオル)
長めのタオル
※シューズはいりません。
※ ヨガマットのみ先着3名様までレンタルできす。フロントでお申し付けください。

◇LessonSchedule
火曜日（第1.3.5週目) 14:00～14：45 担当：HIRO
木曜日　(  毎週  )    13:00~13:45 担当：GENKI
水曜日　(第4週目) 20:30~21:15 担当：GENKI




▼ひめトレ
ひめトレで骨盤底筋ひきしめ!!
ストレッチポール(ひめトレポール）を使って骨盤底筋をひきしめ、自己ケアを図るとともに心と体をリフレッシュするプログラムです。

このような方にオススメです!!
★下腹ポッコリに悩んでいる方
★綺麗な姿勢になりたい方
★コアトレーニングに興味がある方

ぜひ一度ご参加ください♪

◇持ち物
ヨガマット(又はバスタオル)
長めのタオル
※シューズはいりません。
※ ヨガマットのみ先着3名様までレンタルできす。フロントでお申し付けください。

◇LessonSchedule
火曜日（第2.4週目) 14:00～14：45 担当：HIRO


コンディショニングクラスなので、運動初心者の方はもちろん、身体を整えたい方は、この機会にぜひ参加してみてください！

---