2023年9月のレッスンのお知らせ

2023年9月のレッスンスケジュ―ルです。

大好評の「背骨コンディショニング」に続き、コンディショニングクラスとして
「ひめトレ」増設します！！！

「ひめトレ」は、小さなポールを使って骨盤底筋をひきしめ、自己ケアを図るとともに心と体をリフレッシュするプログラムです。（※トランポリンは跳ばないクラスです）
下腹ポッコリに悩んでいる方や綺麗な姿勢になりたい方、コアトレーニングに興味がある方にオススメのレッスンです。

まだ受けたことのない方は、ぜひ一度受けてみてください。



▼背骨コンディショニング／ひめトレ
持ち物：長めのタオル、ヨガマット(バスタオルでもOK) ※シューズ不要
　　　背骨コンディショニング／ひめトレについて詳しくはこちらから▶


▼「Beginner plus」
ビギナー終了後の15分間で、インストラクターオリジナルのストレッチや身体のケアを行うプログラムです。
内容は週替わりとなっていますので、身体のメンテナンスのためにもお越しください。

9月も、皆様のご来館お待ちしています。

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体験のお申込みはこちらから　＞＞

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