レッスン

基本のジャンプを中心に、跳び方を知るプログラムです。初めての方、久しぶりに運動を行う方、一番優しいレッスンから始めたい方におすすめです。

ビギナー終了後の15分間で、呼吸法とヨガの動きで心身共に整えていきます。
ヨガを受けたい方におすすめです。

音楽を楽しみながら、基本のジャンプから少しずつレベルアップしていくプログラムです。
初めての方や久しぶりに運動を行う方、楽しく跳びたい方におすすめです。

音楽を楽しみながら、基本のジャンプからスタートし、レベルアップしていくプログラムです。トレーニング要素をプラスして、効率よく汗をかくことができます。
跳躍系トレーニングが好きな方におすすめです。

一番人気のプログラム！基本のジャンプから少しずつレベルアップしていきます。
様々な跳び方で、しっかり汗をかき、身体を動かす楽しさを体感できます！
効率よく全身をシェイプアップしたい方におすすめです。

基本のジャンプから少しずつレベルアップし、トレーニング要素／ボクシングパートをプラスしたプログラムです。
動きに慣れてきた方、背中など上半身も引き締めたい方、全身のシェイプアップを目的とした方におすすめです。