レッスン

Lesson

プログラム

現在、上記の特別スケジュール
レッスンを開催しております。
みなさまにはご不便をおかけしますが、
ご了承のほどよろしくお願いいたします。

自分に合わせて選べる
5種類のプログラム

ビギナージャンプ

体験レッスン可

燃焼レベル1

〜初心者の方、体力に自信のない方におすすめ〜
基本のジャンプを中心に、跳び方を知るプログラムです。曲調もゆったり、楽しむ事が一番!
初めての方、久しぶりに運動を行う方、一番優しいレッスンから始めたい方におすすめです。
30分間の短時間でも汗がかけるプログラムです。

ビギナー&ヨガ

体験レッスン可

燃焼レベル1

ビギナー終了後の15分間で、呼吸法とヨガの動きで心身共に整えていきます。
ヨガを受けたい方におすすめです。

ベーシックジャンプ

体験レッスン可

燃焼レベル2

〜初級者の方、久しぶりに運動を行う方、楽しく跳びたい方におすすめ〜
音楽を楽しみながら、基本のジャンプから少しずつレベルアップしていくプログラムです。
心地よい音楽、楽しいリズムでJUMP!
楽しく笑顔で乗り切る45分間のプログラムです。

ワークアウトジャンプ

体験レッスン可

燃焼レベル2

〜初級者〜中級者の方、効率よく汗をかきたい方におすすめ〜
音楽を楽しみながら、基本のジャンプからスタートし、レベルアップしていくプログラムです。トレーニング要素をプラスして、効率よく汗をかくことができます。
素早い動きで瞬発力を高めるトレーニング要素をプラスし、跳躍系トレーニングが好きな方におすすめです。

ワークアウトジャンプ+ボクシング

燃焼レベル3

〜初級者〜中級者の方、背中をシェイプアップしたい方におすすめ〜
ワークアウトジャンプに+ボクシングパートを1曲追加。
ボクシングパートでは、上半身の動きを多く取り入れ、背中や気になる二の腕などの引き締め効果が期待できます。

ミドルジャンプ

燃焼レベル3

〜中級者の方、ダイエット中の方におすすめ〜
一番人気のプログラム!基本のジャンプから少しずつレベルアップしていきます。
様々な跳び方で、しっかり汗をかき、身体を動かす楽しさを体感できます!
跳び方次第で強度を調節できますので、マイペースに楽しくJUMPも!ダイナミックなJUMPも大歓迎!
効率よく全身をシェイプアップしたい方、たくさん汗をかきたい方に、おすすめのプログラムです。カロリー消費量No. 1!

コンディショニングレッスン

オプション

ヨガ、背骨コンディショニング、ひめトレなどで、身体を整えていきます。
健康な身体を作るためには、綺麗な姿勢を作ることや、心身共にリラックスすることも大切です。
ユニバーサルジャンピングでは、トランポリンを跳ぶレッスンだけでなく、様々な角度から会員様の健康をサポートします。

詳しくはこちら >

貸切レッスン始めました!

職場の仲間、ご友人、サークルやチームなど
仲間内で周りを気にせずレッスンを楽しんでいただける貸切レッスンが可能になります!

ご利用上のご注意

アクセスについて

スタジオでは駐車場をご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただきますよう、よろしくお願いいたします。
JR三ノ宮駅/阪急神戸三宮駅/阪神三ノ宮駅/神戸市営地下鉄三宮駅から徒歩10分です。

飲食について

ユニバーサルジャンピングのレッスンは激しい運動を伴いますので、レッスン中の飲食は固く禁じております。
レッスン中の脱水を防ぐため、お客様で用意された飲料などのお持ち込みと、レッスン前後のご利用は問題ございません。

体調管理について

ユニバーサルジャンピングのレッスンでは、1時間のうちに約3,000回程度、ミニトランポリンの上で跳ねて頂きます。
負荷が体にかかりますので、レッスン前のアルコール摂取はお控え下さい。
また、傷病により通院/治療中の場合や妊娠中の場合などは、事前に医師に相談のうえ許可を得てください。
また、利用規約に同意の上ご参加いただきますよう、よろしくお願いいたします。

体験会でLet's JUMP!!!