レッスン

〜初心者の方、体力に自信のない方におすすめ〜
基本のジャンプを中心に、跳び方を知るプログラムです。曲調もゆったり、楽しむ事が一番！
初めての方、久しぶりに運動を行う方、一番優しいレッスンから始めたい方におすすめです。
30分間の短時間でも汗がかけるプログラムです。

ビギナー終了後の15分間で、呼吸法とヨガの動きで心身共に整えていきます。
ヨガを受けたい方におすすめです。

〜初級者の方、久しぶりに運動を行う方、楽しく跳びたい方におすすめ〜
音楽を楽しみながら、基本のジャンプから少しずつレベルアップしていくプログラムです。
心地よい音楽、楽しいリズムでJUMP！
楽しく笑顔で乗り切る45分間のプログラムです。

〜初級者〜中級者の方、効率よく汗をかきたい方におすすめ〜
音楽を楽しみながら、基本のジャンプからスタートし、レベルアップしていくプログラムです。トレーニング要素をプラスして、効率よく汗をかくことができます。
素早い動きで瞬発力を高めるトレーニング要素をプラスし、跳躍系トレーニングが好きな方におすすめです。

〜初級者〜中級者の方、背中をシェイプアップしたい方におすすめ〜
ワークアウトジャンプに＋ボクシングパートを1曲追加。
ボクシングパートでは、上半身の動きを多く取り入れ、背中や気になる二の腕などの引き締め効果が期待できます。

〜中級者の方、ダイエット中の方におすすめ〜
一番人気のプログラム！基本のジャンプから少しずつレベルアップしていきます。
様々な跳び方で、しっかり汗をかき、身体を動かす楽しさを体感できます！
跳び方次第で強度を調節できますので、マイペースに楽しくJUMPも！ダイナミックなJUMPも大歓迎！
効率よく全身をシェイプアップしたい方、たくさん汗をかきたい方に、おすすめのプログラムです。カロリー消費量No. 1！

ヨガ、背骨コンディショニング、ひめトレなどで、身体を整えていきます。
健康な身体を作るためには、綺麗な姿勢を作ることや、心身共にリラックスすることも大切です。
ユニバーサルジャンピングでは、トランポリンを跳ぶレッスンだけでなく、様々な角度から会員様の健康をサポートします。

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