2024年11月のレッスンのお知らせ

今月のレッスンスケジュール

2024年11月のレッスンスケジュ―ルです。

皆様のご来館お待ちしています。

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JUMP BOX (週替りレッスン)

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コンディショニングクラスのご紹介

【コンディショニングクラスのご紹介】

身体の不調を整えたい方、綺麗な姿勢になりたい方にオススメのコンディショニングクラスです。

トランポリン指導だけではなく、様々な角度から身体の指導ができる経験豊富なインストラクターがたくさん在籍しているユニバーサルジャンピングだからこそ、提供できるレッスンです。

トランポリンを跳ばないレッスンですが、まだ受けたことのない方は、ぜひ一度受けてみてください。


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▼ピラティス
コア（体幹）を中心に全身を運動させるエクササイズです。
インナーマッスル（深層部の筋肉）を鍛えることにより、姿勢の改善、スタイル維持に効果が期待できます。
ピラティス初心者向けのレッスンですので、ぜひ一度ご参加ください♪

◇持ち物
ヨガマット(又はバスタオル)、長めのタオル
※シューズはいりません。
※ ヨガマットのみ先着3名様までレンタルできす。フロントでお申し付けください。

◇Lesson Schedule
金曜日　(第3週目) 20:15~21:00　担当：MISAKI



▼背骨コンディショニング
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです！

健康な身体を手に入れるためにはトランポリンで汗をかくだけでなく、身体のケアも必要になります！
今痛みがなくても、予防のために有効です!!
是非ご参加下さい。

◇持ち物
ヨガマット(又はバスタオル)
長めのタオル
※シューズはいりません。
※ ヨガマットのみ先着3名様までレンタルできす。フロントでお申し付けください。

◇Lesson Schedule
火曜日（第1.3.5週目) 14:00～14:45　担当：HIRO
木曜日　(  毎週  )    13:00~13:45　担当：GENKI
水曜日　(第2.4週目) 20:30~2115　担当：GENKI



▼ひめトレ
ひめトレで骨盤底筋ひきしめ!!
ストレッチポール(ひめトレポール）を使って骨盤底筋をひきしめ、自己ケアを図るとともに心と体をリフレッシュするプログラムです。

このような方にオススメです!!
★下腹ポッコリに悩んでいる方
★綺麗な姿勢になりたい方
★コアトレーニングに興味がある方

ぜひ一度ご参加ください♪

◇持ち物
ヨガマット(又はバスタオル)
長めのタオル
※シューズはいりません。
※ ヨガマットのみ先着3名様までレンタルできす。フロントでお申し付けください。

◇Lesson Schedule
火曜日（第2.4週目) 14:00～14:45　担当：HIRO




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コンディショニングクラスなので、運動初心者の方はもちろん、身体を整えたい方は、この機会にぜひ参加してみてください！

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