神戸三宮トランポリンフィットネス|ユニバーサルジャンピング

神戸三宮トランポリンフィットネス|ユニバーサルジャンピング

トランポリンフィットネスとは

トランポリンの効果

トランポリンを使った運動には様々な効果が期待されていますが、その中でも「運動神経向上」「バランス能力の開発」「重心の安定化」「背筋力アップ(体幹トレーニング)による正しい姿勢の育成」「心肺機能や持久力の向上」が挙げられます。また、膝や腰への負担が少ないのが特徴です。手軽に有酸素運動を行うことが出来、運動が苦手な方にも始めやすいエクササイズのひとつです。

体操や飛び込みだけでなく、スキーのエアリアル競技やスノーボード、フィギュアスケート、バレーボールなどでトレーニングに用いられており、その効果は多くのトップアスリートによって証明されています。

暗闇で行うトランポリンフィットネスのメリット

  • 1:人目を気にせずエクササイズ
    明るいのはインストラクターのいるステージだけ。人から見られる心配がないから、自分のペースで頑張れます。
  • 2:クラブにいるような非日常空間
    大音量の音楽と多彩な照明の演習が非日常の空間を創りだします。楽しみながらエクササイズできます。
  • 3:ジョギングの1.7倍の運動効率
    インストラクターがみなさんを激しく楽しい時間へと導きます。体幹トレーニングと有酸素運動で効果的にカロリーを消費します。まさに、時短トレーニング!
  • 4:日常生活にはない3,000回のジャンピング!
    トランポリンフィットネスは1レッスン(45分間)で約3,000回ジャンプします。血流を良くし、新陳代謝を促し、気持ちいい汗をたくさんかけます。
  • 5:膝と腰への負担が少ない
    床の上での運動と違い、トランポリンは膝や腰への負担が大幅に軽減します。久しぶりに運動を始める方でも安心!初心者の方からしっかりと運動したい方まで、選べる5種類のプログラムを用意しています。

ユニバーサルジャンピングと他社との違い

完全燃焼を追求したプログラム

コリオグラファー(プログラム作成者)がお店に居ることで、お客様の声をダイレクトに反映。身体と心の完全燃焼(達成感)を追及したプログラムです。また、身体の左右のバランスを考慮したステップワークを行うプログラムもあり、全身のシェイプアップ効果が期待できます。

気分を高揚させる重低音、照明プログラミング

全身で鼓動を感じる重低音と、曲の盛り上がりを引き立たせる照明プログラミング。これまでにない高揚感を得ることができます。照明のプロの手による暗闇と照明のコントラストが、音楽と見事にマッチングしています。ラストのクールダウンでは、身体と心がリラックスできる暗闇を演出。疲れをリセットできること間違いなし!

ユニバーサルジャンピングのトランポリン

ハンドルバーで安全性向上

運動が久しぶりの方、初めての方であっても不安なくジャンプしていただけます。

ネットの取付部品がゴムに進化

これまで、トランポリンのネット取付部品はスプリングを使用していました。これをゴムに変更することで、膝や腰への負担がさらに減少しました。

大きな六角形のトランポリン

トランポリンを大きな六角形にすることで、多様なステップワークが可能に。燃焼効率がさらに向上しました。